toxines

Cyclisme – Physiologie de l’effort – L’acide lactique ce grand méconnu ! On a toujours droit à l’approche de la bosse décisive à l’expression bidon « Ca va toxiner dur »…

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Dans un texte consacré au tennisman Novak Djokovic, j’avais fait un commentaire sur une machine CVAC System utilisée par le Serbe pour augmenter la production d’EPO endogène. Il était même affirmé que le CVAC System – sorte de caisson d’hypoxie – était deux fois plus efficace que le dopage sanguin et nettoyait les muscles de l’acide lactique présent ! Dans cet article du 08 juin dernier, j’avais précisé mon point de vue sur cet appareil soi-disant révolutionnaire dédié à la performance.

Cyclisme – Courses à étapes : la fable du home-trainer flingant les toxines…

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En fait, après l’effort, cela permet, en continuant à pédaler sur un home-trainer, de recycler les lactates et donc d’accélérer  la récupération. Au final, le home-trainer n’a rien à voir avec l’élimination des toxines sauf si on considère que l’acide lactique en est une.

Les ‘’Rois de la pédale’’ cogitent dur après les étapes du Critérium du Dauphiné 2016. Ces dernières années,  voir les cadors du peloton – notamment aux termes des étapes montagneuses – sur un home-trainer interpellent les consultants d’Eurosport.

Jacky Durand, David Moncoutié et Marion Rousse-Gallopin, tous les trois nous expliquent que le but de cet exercice est de chasser les toxines. Sauf que depuis qu’ils sont omniprésents aux commentaires des courses, aucun d’eux ne nous a expliqué ce qu’était une toxine de fatigue produite par l’effort.

En revanche, le mot ‘’toxiner’’ est constamment associé aux lactates. En fin d’année 2015, j’avais déjà abordé ce thème pour la revue Cyclosport Magazine.

Cet article doit faire office de piqûre de rappel.

CSMCyclosport Magazine, 2015,n° 110, décembre