Sans diagnostic précis, pas de retour rapide sur vos parcours

Tant que l’on n’a pas identifié le responsable de la blessure [entraînement, morphologie, chaussures, terrain (sol, côte…)] et que le diagnostic précis de la pathologie n’a pas été confirmé par un spécialiste au besoin associé à l’imagerie ou un examen paraclinique, la stratégie thérapeutiques est constamment vouée à l’échec.

Mesure antirechute 3 XL

Ce n’est pas parce que l’on ne sent plus la moindre douleur d’une blessure – notamment proche d’une articulation – que l’on est guéri. C’est seulement lorsqu’on a retrouvé la même amplitude articulaire du côté touché par rapport au côté controlatéral (intact) que l’on peut reprendre un programme d’activité pédestre ou sportive.

Le hors-série de Running Attitude sorti en mai 2024 détaille 50 conseils pour prévenir les blessures mais aussi 20 blessures courantes chez le runneur.