Même si l’hiver est bien là, il ne doit pas nous imposer le canapé car le sport – course à pied, vélo – sous basse température a des bienfaits corporels très supérieurs au farniente.

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[publié le 18 janvier 2017]

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 Mieux on connaît son corps, mieux on sait s’en servir. La confrontation avec le froid ne peut que nous aider à progresser dans la maîtrise de ce partenaire exigeant.

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Des trucs pour mieux cohabiter avec le froid.

 Le choc des photos, le poids des mots

 Antigel : l’hiver la course à pied réchauffe

  • Points froids : la preuve par 9
  • Phoque : un morphotype idéal
  • Stature, forme du visage et climat
  • Froid : 12 facteurs augmentant le ressenti
  • Rendement : Effets des basses températures sur les performances
  • Onglée ou ‘’débattue’’ un spasme réactionnel
  • Longévité – Le froid pénalise plus que le chaud

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